تُعد المكسرات أيضًا مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية وتوفر مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك العديد من فيتامينات المجموعة ب (بما في ذلك حمض الفوليك)، وفيتامين هـ، والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم، والمعادن المضادة للأكسدة (السيلينيوم والمنغنيز والنحاس)، بالإضافة إلى المواد الكيميائية النباتية الأخرى مثل المركبات المضادة للأكسدة (الفلافونويدات والريسفيراترول) والستيرولات النباتية.
مثالية لرشها على الزبادي أو العصيدة أو إضافتها إلى الوصفات، وخاصة الجرانولا. وجبة خفيفة مثالية للرحلات وسهلة التخزين.
مناسب للنباتيين والنباتيين الصرفين
ما هي مكونات مزيج الفواكه الاستوائية الخاص بي - مزيج من الفواكه المجففة والمكسرات؟
المكونات: زبيب (27.65%)، رقائق موز [موز 73%، زيت جوز الهند 15.84%، سكر قصب مكرر 10.9%، نكهة موز 0.2%] (22.57%)، تمر منزوع النوى [تمر 95%، دقيق أرز 5%] (9.96%)، رقائق جوز هند نيئة (7.74%)، مكعبات أناناس [أناناس، سكر، حمض الستريك (E330)، ثاني أكسيد الكبريت (E220)] (7.74%)، مكعبات بابايا [بابايا، سكر، ثاني أكسيد الكبريت (E220)] (7.74%)، رقائق جوز هند محمصة (5.53%)، بندق نيء (4.42%)، زبيب [زبيب 99.5%، زيت دوار الشمس 0.5%] (3.87%)، تفاح مقطع [تفاح مجفف، مادة حافظة ثاني أكسيد الكبريت (2.77%)
معلومات عن مسببات الحساسية: يُعبأ هذا المنتج في بيئة تُعالج فيها المكسرات، والفول السوداني، والسمسم، والخردل، والكرفس، وفول الصويا، والمنتجات التي تحتوي على الغلوتين. للاطلاع على مسببات الحساسية، انظر المكونات المكتوبة بخط غامق.
