ما هي بذور عباد الشمس؟
بذور عباد الشمس، والمعروفة باسم بذور عباد الشمس، تحتاج إلى إزالة القشرة قبل أن تصبح صالحة للأكل.
لماذا يجب عليّ شراء بذور عباد الشمس؟
إنها تُشكل إضافة رائعة للسلطة، أو الموسلي، أو حتى فطيرة التفاح!
بذور دوار الشمس مصدر غني بالبروتين والألياف. تُعدّ إضافة رائعة لأطباق الإفطار والسلطات والمقليات، أو يمكن تناولها كوجبة خفيفة مباشرة من الكيس. كما تُناسب بذور دوار الشمس الحلويات والكعك والبودينغ وسلطات الفاكهة.
تُعدّ بذور دوار الشمس، كغيرها من أنواع المكسرات والبذور والفواكه، مصدراً صحياً للأحماض الدهنية الأساسية، كما أنها مصدر غني بفيتامين هـ.
تعليمات الاستخدام:
تناولها كوجبة خفيفة مباشرة من الكيس. رشّها على أي وجبة. أضفها إلى عصيدة الشوفان، أو حبوب الإفطار، أو العصائر، أو الحساء، أو الزبادي. للخبز: أضفها إلى البسكويت، والكعك، والخبز.
تعليمات التخزين:
يُحفظ في مكان بارد وجاف، بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة والحرارة والرطوبة. يُعاد إغلاقه بإحكام عند الانتهاء من استخدامه أو يُنقل إلى وعاء محكم الإغلاق.
تفاصيل التغليف:
عبوة صديقة للبيئة قابلة لإعادة التدوير بنسبة 100%.
بعض الأحجام معبأة في أكياس قابلة لإعادة الإغلاق.
قد يتم تعبئة بعض الأحجام في عبوات غير قابلة لإعادة الإغلاق.
ماذا تحتوي بذور عباد الشمس الخاصة بي؟
المكونات: 100% بذور دوار الشمس
معلومات عن مسببات الحساسية: يُعبأ هذا المنتج في بيئة تُعالج فيها المكسرات، والفول السوداني، والسمسم، والخردل، والكرفس، وفول الصويا، والمنتجات التي تحتوي على الغلوتين. للاطلاع على مسببات الحساسية، انظر المكونات المكتوبة بخط غامق.
مناسب للنباتيين والنباتيين الصرفين
بلد المنشأ: بلغاريا أو أوكرانيا أو المجر.
المعلومات الغذائية
| القيم النموذجية |
لكل 100 غرام |
| الطاقة (كيلو كالوري) |
574 |
| الطاقة (كيلوجول) |
2405 |
| بروتين |
21.61 غرام |
| سمين |
47 غرام |
| - منها مشبعة |
5.01 غرام |
| الكربوهيدرات |
24.47 غرام |
| - منها السكريات
|
3.13 غرام |
| ملح |
<0.1 غرام |
| الفيبر
|
9.1 غرام |
