بذور اليقطين وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية، فهي مليئة بالمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والزنك والحديد. كما أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تدعم صحة المناعة، بينما تساهم الدهون الصحية والبروتين في توفير الطاقة والحفاظ على العضلات.
إضافة صحية - مثالية لإضافة قرمشة للسلطات أو الاستمتاع بها بمفردها، توفر هذه البذور طريقة متعددة الاستخدامات لتعزيز نظامك الغذائي بالبروتين والألياف الطبيعية النباتية.
كانت بذور اليقطين طعامًا مشهورًا بين العديد من قبائل السكان الأصليين في أمريكا مثل الأزتيك الذين كانوا يقدرونها لخصائصها الغذائية والطبية.
في أجزاء من أوروبا الشرقية ومنطقة البحر الأبيض المتوسط (وخاصة اليونان)، أصبحت بذور اليقطين جزءًا أساسيًا من المطبخ اليومي.
لماذا يجب عليّ شراء بذور اليقطين؟
تحتوي بذور اليقطين على مضادات الأكسدة مثل الزنك والمنغنيز، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة الفينولية.
تعليمات الاستخدام:
بذورها لذيذة للغاية وتُضفي نكهة رائعة على معظم الأطباق، لذا يمكنك تناولها كوجبة خفيفة مباشرة من الكيس. رشّها على أي وجبة. أضفها إلى السلطات، والشوربات، والخضراوات، والعصيدة، وحبوب الإفطار، والعصائر. في الخبز: أضفها إلى البسكويت، والكعك، والخبز.
تعليمات التخزين:
يُحفظ في مكان بارد وجاف، بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة والحرارة والرطوبة. يُعاد إغلاقه بإحكام عند الانتهاء من استخدامه أو يُنقل إلى وعاء محكم الإغلاق.
تفاصيل التغليف:
عبوة صديقة للبيئة قابلة لإعادة التدوير بنسبة 100%.
يُعبأ حجم ٢ كجم في عبوة غير قابلة لإعادة الإغلاق. بعض الأحجام تُعبأ في أكياس قابلة لإعادة الإغلاق. ( قد تحتوي بعض الأحجام الكبيرة على عبوة غير قابلة لإعادة الإغلاق ).
ماذا يوجد في بذور اليقطين الخاصة بي؟
المكونات: بذور اليقطين.
معلومات عن مسببات الحساسية: يُعبأ هذا المنتج في بيئة تُعالج فيها المكسرات، والفول السوداني، والسمسم، والخردل، والكرفس، وفول الصويا، والمنتجات التي تحتوي على الغلوتين. للاطلاع على مسببات الحساسية، انظر المكونات المكتوبة بخط غامق .
بلد المنشأ: الصين
المعلومات الغذائية
| القيم النموذجية
|
لكل 100 غرام
|
| الطاقة (كيلو كالوري) |
2347 سعر حراري |
| الطاقة (كيلوجول) |
559 كيلوجول |
| بروتين |
30.23 غرام
|
| سمين |
49.05 غرام
|
| - منها مشبعة |
8.65 غرام
|
| الكربوهيدرات |
10.71 غرام
|
| - منها السكريات
|
1.4 غرام
|
| الصوديوم |
7 ملغ
|
| الفيبر
|
6 غرام
|
