شوفان العصيدة

شوفان العصيدة - شوفان ملفوف

شوفان عادي ولذيذ. يُعدّ الشوفان خيارًا رائعًا لبداية يومك، فهو غنيّ بالألياف والعناصر الغذائية، ويُشعرك بالشبع حتى وقت الغداء. والأفضل من ذلك كله، أنه اقتصادي للغاية. يستحق هذا الشوفان تقييم ١٠/١٠!

الفوائد الصحية لعصيدة الشوفان

يتميز الشوفان لدينا بغناه بالبوتاسيوم والكالسيوم والبروتين، بالإضافة إلى محتواه العالي من الألياف القابلة للذوبان (التي ثبتت فعاليتها في خفض الكوليسترول) والألياف غير القابلة للذوبان (المفيدة لصحة الجهاز الهضمي). كما أنه غني بفيتامينات ب، ب1، ب2، والإينوزيتول، والبيتا جلوكان (الذي يصعب الحصول عليه من مصادر غير غذائية ولكنه مفيد للغاية لصحة القلب)، مما يجعله خيارًا مثاليًا لبداية صحية ليومك.

يتميز دقيق الشوفان بمؤشر جلايسيمي منخفض وهذا يعني يمتصها جسمنا ببطء في مجرى الدم، مما يوفر إطلاقًا أطول وأكثر تدريجية للطاقة، مما يساعد على الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم، ولكنه يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول بكثير من وجبات الإفطار الأخرى!

بفضل هذه الخصائص، فإن الشوفان الذي نقدمه هو عظيم مرشح للتحكم في وزنك، أو بشكل أكثر تحديدًا في شهيتك، وهو أداة يمكن استخدامها على هذا النحو!

كيفية طهي دقيق الشوفان؟

اطبخي الشوفان بكمية من السائل تعادل ضعف كمية الشوفان، مع رشة ملح. يُمكنكِ الاستمتاع بالعصيدة مع الماء، أو جربي استخدام الحليب لمذاق أكثر دسمًا.

تعليمات التخزين:

يُحفظ في مكان بارد وجاف، بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة والحرارة والرطوبة. يُعاد إغلاقه بإحكام عند الانتهاء من استخدامه أو يُنقل إلى وعاء محكم الإغلاق.

تفاصيل التغليف:

عبوة صديقة للبيئة قابلة لإعادة التدوير بنسبة 100%.

بعض الأحجام معبأة في أكياس قابلة لإعادة الإغلاق.

قد يتم تعبئة بعض الأحجام في عبوات غير قابلة لإعادة الإغلاق.

ما هي مكونات عصيدة الشوفان الخاصة بي؟

المكونات: شوفان العصيدة

معلومات عن مسببات الحساسية: يُعبأ هذا المنتج في بيئة تُعالج فيها المكسرات، والفول السوداني، والسمسم، والخردل، والكرفس، وفول الصويا، والمنتجات التي تحتوي على الغلوتين. للاطلاع على مسببات الحساسية، انظر المكونات المكتوبة بخط غامق .

مناسب للنباتيين والنباتيين الصرفين

بلد المنشأ: المملكة المتحدة