بذور دوار الشمس العضوية

ما هي بذور دوار الشمس العضوية؟

هل تعلم أن مصطلح "بذور دوار الشمس" في الواقع تسمية خاطئة؟ المصطلح الصحيح هو "لب دوار الشمس" لأن بذور دوار الشمس تحتاج إلى تقشير قبل أن تصبح صالحة للأكل. كل هذه المصطلحات المتشابهة تُسبب ارتباكًا كبيرًا!

على الرغم من صغر حجمها، تُعد بذور عباد الشمس مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن والزيوت الأساسية. إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة صحية، فاستمتع بحفنة من بذور عباد الشمس ذات المذاق الخفيف والمكسراتي، بقوامها المتماسك والطري في الوقت نفسه، لتلبية جوعك وتوفير قيمة غذائية عالية في آن واحد.

لماذا يجب عليّ شراء بذور دوار الشمس العضوية؟

تُعدّ بذور دوار الشمس، كغيرها من المكسرات والبذور والفواكه، مصدراً غنياً بالأحماض الدهنية الأساسية، وخاصة حمض اللينوليك. كما تُعتبر مصدراً ممتازاً لفيتامين هـ، إذ تحتوي 32 غراماً فقط منها على نسبة مذهلة تصل إلى 62% من الكمية اليومية الموصى بها! ولا تقتصر فوائدها على ذلك، فهي غنية أيضاً بالنحاس، وفيتامين ب1، والمنغنيز، والسيلينيوم، والفوسفور، والمغنيسيوم، وفيتامين ب6، وحمض الفوليك، وفيتامين ب3، مما يُحافظ على صحتك ونشاطك.

قد تحتوي بذور دوار الشمس على نسبة عالية من الزيت، لكنها ليست مُسببة للسمنة بأي حال من الأحوال، بل على العكس تمامًا، فالقليل منها يكفي لإشباعك. الأهم هو طريقة استخدامها، ولكن في النهاية، قلّما تجد ما يُضاهي فوائد بذور دوار الشمس الصحية. إنها إضافة رائعة للسلطات، والموسلي، وحتى فطيرة التفاح!

تعليمات الاستخدام:

تناولها كوجبة خفيفة مباشرة من الكيس. رشّها على أي وجبة. أضفها إلى عصيدة الشوفان، أو حبوب الإفطار، أو العصائر، أو الحساء، أو الزبادي. للخبز: أضفها إلى البسكويت، والكعك، والخبز.

تعليمات التخزين:

يُحفظ في مكان بارد وجاف، بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة والحرارة والرطوبة. يُعاد إغلاقه بإحكام عند الانتهاء من استخدامه أو يُنقل إلى وعاء محكم الإغلاق.

تفاصيل التغليف:

عبوة صديقة للبيئة قابلة لإعادة التدوير بنسبة 100%. كيس قابل لإعادة الإغلاق للحفاظ على النضارة لفترة أطول!

(قد تحتوي بعض الأحجام الكبيرة على عبوات غير قابلة لإعادة الإغلاق)

ما هي مكونات بذور دوار الشمس العضوية التي أتناولها؟
المكونات: بذور دوار الشمس العضوية

مُعبأ في بيئة تُعالج فيها المكسرات، والفول السوداني، والسمسم، والخردل، والكرفس، والصويا، والمنتجات التي تحتوي على الغلوتين. للاطلاع على مسببات الحساسية، انظر المكونات المكتوبة بخط غامق .

مناسب للنباتيين والنباتيين الصرفين

بلد المنشأ: أوروبا (بشكل رئيسي بلغاريا ورومانيا)