Lino dorato biologico/semi di lino biologici

Cos'è il Lino Dorato Biologico?

I semi di lino si trovano generalmente in due varietà, lino marrone e lino dorato, entrambi colorati come suggerisce il nome. Differiscono molto poco, se non per nulla, nella composizione, tuttavia, la varietà dorata è certamente più saporita. Entrambi i tipi sono un'ottima fonte di fibre senza grano e (in particolare nella loro forma macinata) sono un'ottima fonte vegetariana dell'acido grasso essenziale Omega 3, acido alfa-linolenico (ALA). Il nostro corpo non può produrre ALA, quindi è essenziale assumerlo con la dieta e i semi di lino sono un modo semplice per aumentare l'apporto.

I semi di lino hanno un sottile sapore di nocciola e terroso che si presta bene sia ai cibi salati che a quelli dolci, tuttavia trovo che rendano i biscotti di granola particolarmente gustosi.

Perché dovrei assumere il Lino Dorato Biologico?

Se stai cercando di aumentare l'apporto di acidi grassi essenziali (cosa che dovresti fare), allora non cercare oltre, poiché i semi di lino sono grassi al 42%! Ciò significa che in ogni cucchiaio da 10 grammi ci sono circa 4,3 grammi di grassi, la cui composizione è del 73% di acidi grassi polinsaturi, come gli acidi grassi omega-6 e gli acidi grassi omega-3, e del 27% di acidi grassi monoinsaturi e saturi.

I semi di lino favoriscono anche la motilità intestinale aumentando il contenuto di acqua e il volume delle nostre feci, mantenendoci regolari. Questo è particolarmente importante poiché la maggior parte di noi non mangia la quantità raccomandata di fibre, ma aggiungere semi di lino alla propria dieta è un modo semplice e conveniente per aumentare l'apporto. Inizia con un cucchiaino e aumenta lentamente la quantità fino ad assumere 1-2 cucchiai, distribuiti durante il giorno.

È davvero importante aumentare l'apporto di liquidi insieme alle fibre; cerca di bere 8-10 tazze di liquidi ogni giorno per completare questo regime. Perché non provare a mescolare i semi di lino con un bicchiere d'acqua? Prendendo due piccioni con una fava!

Se desideri qualcosa con un po' più di energia rispetto all'acqua, aggiungili a insalate, muesli, porridge, frullati o acquista il nostro pratico mix di semi Omega 4 per un modo rapido e conveniente per nutrire il tuo corpo.

Istruzioni:

Aggiungi semi di lino a farina d'avena, frullati, zuppe o yogurt. Mescola un paio di cucchiai. Cospargi nelle ricette per integrare qualsiasi pasto.

Istruzioni per la conservazione: 

Conservare in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce solare diretta, dal calore e dall'umidità. Richiudere quando non in uso o trasferire in un contenitore ermetico.

Dettagli dell'imballaggio:

Confezione ecologica riciclabile al 100%. 

Alcune dimensioni sono confezionate in sacchetti richiudibili.

Alcune dimensioni potrebbero essere confezionate in imballaggi non richiudibili. 

Cosa contiene il mio Lino Dorato Biologico?
Ingredienti:  Semi di Lino Dorati Biologici

Informazioni sugli allergeni: Confezionato in un ambiente che lavora noci, arachidi, sesamo, senape, sedano, soia e prodotti contenenti glutine. Per gli allergeni, vedere gli ingredienti in grassetto.

Adatto a diete vegane e vegetariane

Paese di origine:  Kazakistan