{"product_id":"organic-ground-linseed-flaxseed","title":"بذور الكتان العضوية المطحونة","description":"\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 130%;\"\u003e\u003cstrong\u003eما هو\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size: 130%;\"\u003e\u003cstrong\u003eبذور الكتان المطحونة العضوية؟\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eبذور الكتان (المعروفة أيضًا باسم بذور الكتان) تأتي عادةً بنوعين: بذور الكتان البنية وبذور الكتان الذهبية، وكلاهما يتميز بألوانه الزاهية كما يوحي الاسم. يختلف النوعان اختلافًا طفيفًا، إن وجد، في التركيب، إلا أن النوع الذهبي يتميز بنكهة أقوى. يُعد كلا النوعين مصدرًا غنيًا بالألياف الخالية من القمح، ومصدرًا نباتيًا ممتازًا لحمض ألفا لينولينيك (ALA)، وهو أحد الأحماض الدهنية الأساسية من نوع أوميغا 3 (خاصةً المطحونة).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eبذور الكتان المطحونة مثالية للاستخدام، إذ يمكن رشها بسهولة على أي شيء تقريبًا دون التأثير بشكل كبير على النتيجة، مما يضفي على طعامك ومشروباتك قيمة غذائية عالية! تُعدّ بذور الكتان المطحونة إضافة رائعة لحبوب الإفطار أو السلطة، وتُضفي مذاقًا مميزًا على العصائر.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 130%;\"\u003e\u003cstrong\u003eلماذا يجب عليّ شراء بذور الكتان المطحونة العضوية؟\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eبذور الكتان مفيدة جداً جداً لك، وتناولها طريقة مؤكدة لإضافة بعض الصحة إلى نظامك الغذائي، لكن المشكلة في بذور الكتان هي أن كل هذه الفوائد محصورة داخل قشرتها الخارجية الصلبة المقاومة للهضم.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eتناولها سيؤدي حتماً إلى تفتيت بعض البذور وإطلاق جميع العناصر الغذائية الغنية بداخلها، إلا أن جزءاً كبيراً منها سيُبتلع كاملاً، ويمر عبر الجسم دون هضم، ثم يخرج مرة أخرى دون أي فائدة غذائية. لذا، فإن الطريقة البسيطة والفعّالة لضمان عدم إهدار هذه البذور الرائعة هي طحنها إلى مسحوق خشن، ما يسمح للجسم بالاستفادة الكاملة من محتواها المذهل من الدهون المفيدة للقلب!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eتحتوي بذور الكتان على 42% دهون، وهذا يعني أن كل ملعقة طعام تحتوي على 10 غرامات تحتوي على ما يقرب من 4.3 غرامات من الدهون، ويتكون تركيبها من 73% أحماض دهنية متعددة غير مشبعة، مثل أحماض أوميغا 6 الدهنية وأحماض أوميغا 3 الدهنية، و27% أحماض دهنية أحادية غير مشبعة ومشبعة.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eيُعزز بذر الكتان حركة الأمعاء عن طريق زيادة محتوى الماء وحجم البراز، مما يُحافظ على انتظام حركة الأمعاء. وهذا مهمٌ للغاية، خاصةً وأن معظمنا لا يتناول الكمية الموصى بها من الألياف، ولكن إضافة بذر الكتان إلى نظامك الغذائي طريقة سهلة ومريحة لزيادة استهلاكك منها. ابدأ بملعقة صغيرة، وزد الكمية تدريجيًا حتى تصل إلى ملعقة أو ملعقتين كبيرتين، موزعة على مدار اليوم.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eمن المهم جدًا زيادة كمية السوائل التي تتناولها إلى جانب الألياف، لذا احرص على شرب ٨-١٠ أكواب من السوائل يوميًا لدعم هذا النظام الغذائي. لم لا تجرب مزج بذور الكتان مع كوب من الماء؟ بذلك تحقق فائدتين في آن واحد!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eتعليمات:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eأضيفي بذور الكتان إلى الشوفان، أو العصائر، أو الحساء، أو الزبادي. قلّبي ملعقتين كبيرتين منها. رشيها على أي وصفة لإثراء أي وجبة.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eتعليمات التخزين:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eيُحفظ في مكان بارد وجاف، بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة والحرارة والرطوبة. يُعاد إغلاقه بإحكام عند الانتهاء من استخدامه أو يُنقل إلى وعاء محكم الإغلاق.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003e\u003cstrong\u003eتفاصيل التغليف:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eعبوة صديقة للبيئة قابلة لإعادة التدوير بنسبة 100%.\u003cbr\u003e كيس قابل لإعادة الإغلاق للحفاظ على النضارة لفترة طويلة!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003e(قد تحتوي بعض الأحجام الكبيرة على عبوات غير قابلة لإعادة الإغلاق)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 130%;\"\u003e\u003cstrong\u003eما هي مكونات بذور الكتان\/بذور الكتان المطحونة العضوية؟\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003e\u003cstrong\u003eمكونات:\u003c\/strong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n \u003cspan\u003eبذور الكتان المطحونة العضوية 100%\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 75%;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e معلومات عن مسببات الحساسية: يُعبأ هذا المنتج في بيئة تُعالج فيها المكسرات، والفول السوداني، والسمسم، والخردل، والكرفس، وفول الصويا، والمنتجات التي تحتوي على الغلوتين. للاطلاع على مسببات الحساسية، انظر المكونات المكتوبة \u003cstrong\u003eبخط غامق\u003c\/strong\u003e .\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e مناسب للنباتيين والنباتيين الصرفين\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eبلد المنشأ:\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e صُنع في المملكة المتحدة أو بولندا. RM المنشأ: المملكة المتحدة، فرنسا، ألمانيا، كازاخستان، بولندا، مولدوفا، السويد، كندا، أوكرانيا.\u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003ctable style=\"width: 56.6772%; margin-left: auto; margin-right: auto; height: 185.266px;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003ccaption style=\"font-size: 110%;\"\u003e \u003cstrong\u003eالمعلومات الغذائية\u003c\/strong\u003e \u003c\/caption\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr style=\"height: 20.5938px;\"\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: center; width: 64%; height: 20.5938px;\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 105%;\"\u003eالقيم النموذجية\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: center; width: 41.2487%; height: 20.5938px;\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 105%;\"\u003eلكل 100 غرام\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr style=\"height: 20.5781px;\"\u003e\n\n\u003ctd style=\"font-size: 105%; width: 64%; height: 20.5781px;\"\u003eطاقة \u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: center; width: 41.2487%; height: 20.5781px;\"\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e 443 سعر حراري \/ 1851 كيلو جول \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr style=\"height: 20.5781px;\"\u003e\n\n\u003ctd style=\"font-size: 105%; width: 64%; height: 20.5781px;\"\u003eبروتين \u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: center; width: 41.2487%; height: 20.5781px;\"\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e 22 غرام \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr style=\"height: 20.5781px;\"\u003e\n\n\u003ctd style=\"font-size: 105%; width: 64%; height: 20.5781px;\"\u003eسمين \u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: center; width: 41.2487%; height: 20.5781px;\"\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e 36.3 غرام \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr style=\"height: 20.5781px;\"\u003e\n\n\u003ctd style=\"font-size: 105%; width: 64%; height: 20.5781px;\"\u003e- منها مشبعة \u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: center; width: 41.2487%; height: 20.5781px;\"\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e 4.2 غرام \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr style=\"height: 20.5781px;\"\u003e\n\n\u003ctd style=\"font-size: 105%; width: 64%; height: 20.5781px;\"\u003eالكربوهيدرات \u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: center; width: 41.2487%; height: 20.5781px;\"\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e 7.4 غرام\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr style=\"height: 20.5938px;\"\u003e\n\n \u003ctd style=\"text-align: left; width: 64%; height: 20.5938px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 105%;\"\u003e- منها السكريات\u003c\/span\u003e \u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: center; width: 41.2487%; height: 20.5938px;\"\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e 2.1 غرام \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr style=\"height: 20.5938px;\"\u003e\n\n\u003ctd style=\"font-size: 105%; width: 64%; height: 20.5938px;\"\u003eملح \u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: center; width: 41.2487%; height: 20.5938px;\"\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e 0.058 غرام \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr style=\"height: 20.5938px;\"\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: left; width: 64%; height: 20.5938px;\"\u003e\n\n \u003cspan style=\"font-size: 14.7px;\"\u003eالفيبر\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: center; width: 41.2487%; height: 20.5938px;\"\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e 24.4 غرام\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e","brand":"Whole Food Earth®","offers":[{"title":"500 غرام","offer_id":51929015451991,"sku":"5060470146375","price":6.07,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"1 كجم","offer_id":51929015484759,"sku":"5060470146382","price":9.57,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"2 كجم","offer_id":51929015517527,"sku":"5060470146399","price":16.98,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"3 كجم","offer_id":51929015550295,"sku":"5060470146405","price":23.55,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"20 كجم","offer_id":51929015583063,"sku":"5060470148386","price":86.62,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/9633\/2119\/files\/OrganicGroundLinseed-Flaxseed_Lifestyle.jpg?v=1760650613","url":"https:\/\/healvia.co.uk\/ar\/products\/organic-ground-linseed-flaxseed","provider":"HealVia","version":"1.0","type":"link"}