{"product_id":"organic-golden-linseed-flaxseed","title":"بذور الكتان الذهبية العضوية","description":"\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 130%;\"\u003e\u003cstrong\u003eما هو زيت بذور الكتان الذهبي العضوي؟\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eبذور الكتان (المعروفة أيضًا باسم بذور الكتان) تأتي عادةً بنوعين: بذور الكتان البنية وبذور الكتان الذهبية، وكلاهما يتميز بألوانه الزاهية كما يوحي الاسم. يختلف النوعان اختلافًا طفيفًا، إن وجد، في التركيب، إلا أن النوع الذهبي يتميز بنكهة أقوى. يُعد كلا النوعين مصدرًا غنيًا بالألياف الخالية من القمح، ومصدرًا نباتيًا ممتازًا لحمض ألفا لينولينيك (ALA)، وهو أحد الأحماض الدهنية الأساسية من نوع أوميغا 3 (خاصةً المطحونة). لا يستطيع الجسم إنتاج حمض ألفا لينولينيك، لذا من الضروري الحصول عليه من النظام الغذائي، وتُعد بذور الكتان طريقة سهلة لزيادة استهلاكه.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eيتميز بذور الكتان بنكهة جوزية ترابية خفيفة تتناسب مع كل من الأطعمة المالحة والحلوة على حد سواء، ومع ذلك أجد أنها تصنع كعكات جرانولا لذيذة بشكل خاص.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 130%;\"\u003e\u003cstrong\u003eلماذا يجب عليّ شراء بذور الكتان الذهبية العضوية؟\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eإذا كنت ترغب في زيادة استهلاكك للأحماض الدهنية الأساسية (وهو ما ينبغي عليك فعله)، فلا تبحث بعيدًا، فبذور الكتان تحتوي على 42% دهون! هذا يعني أن كل ملعقة طعام تزن 10 غرامات تحتوي على ما يقارب 4.3 غرامات من الدهون، تتكون من 73% أحماض دهنية متعددة غير مشبعة، مثل أحماض أوميغا 6 وأوميغا 3، و27% أحماض دهنية أحادية غير مشبعة وأحماض دهنية مشبعة.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eيُعزز بذر الكتان حركة الأمعاء عن طريق زيادة محتوى الماء وحجم البراز، مما يُحافظ على انتظام حركة الأمعاء. وهذا مهمٌ للغاية، خاصةً وأن معظمنا لا يتناول الكمية الموصى بها من الألياف، ولكن إضافة بذر الكتان إلى نظامك الغذائي طريقة سهلة ومريحة لزيادة استهلاكك منها. ابدأ بملعقة صغيرة، وزد الكمية تدريجيًا حتى تصل إلى ملعقة أو ملعقتين كبيرتين، موزعة على مدار اليوم.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eمن المهم جدًا زيادة كمية السوائل التي تتناولها إلى جانب الألياف، لذا احرص على شرب ٨-١٠ أكواب من السوائل يوميًا لدعم هذا النظام الغذائي. لم لا تجرب مزج بذور الكتان مع كوب من الماء؟ بذلك تحقق فائدتين في آن واحد!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eإذا كنت ترغب في شيء أكثر فائدة من الماء، أضفها إلى السلطات، أو الموسلي، أو العصيدة، أو العصائر، أو اشترِ مزيج بذور أوميغا 4 العملي الخاص بنا للحصول على طريقة سريعة ومريحة لتغذية جسمك.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eتعليمات:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eأضيفي بذور الكتان إلى الشوفان، أو العصائر، أو الحساء، أو الزبادي. قلّبي ملعقتين كبيرتين منها. رشيها على أي وصفة لإثراء أي وجبة.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eتعليمات التخزين:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eيُحفظ في مكان بارد وجاف، بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة والحرارة والرطوبة. يُعاد إغلاقه بإحكام عند الانتهاء من استخدامه أو يُنقل إلى وعاء محكم الإغلاق.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003e\u003cstrong\u003eتفاصيل التغليف:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003e\u003cspan\u003eعبوة صديقة للبيئة قابلة لإعادة التدوير بنسبة 100%.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003e\u003cspan\u003eبعض الأحجام معبأة في\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003e\u003cspan\u003eأكياس قابلة لإعادة الإغلاق.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003e\u003cspan\u003eقد يتم تعبئة بعض الأحجام في عبوات غير قابلة لإعادة الإغلاق.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 130%;\"\u003e\u003cstrong\u003eما هي مكونات بذور الكتان الذهبية العضوية؟\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003e\u003cstrong\u003eالمكونات:\u003c\/strong\u003e بذور الكتان الذهبية العضوية\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 75%;\"\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e معلومات عن مسببات الحساسية: يُعبأ هذا المنتج في بيئة تُعالج فيها المكسرات، والفول السوداني، والسمسم، والخردل، والكرفس، وفول الصويا، والمنتجات التي تحتوي على الغلوتين. للاطلاع على مسببات الحساسية، انظر المكونات المكتوبة \u003cstrong\u003eبخط غامق\u003c\/strong\u003e .\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e مناسب للنباتيين والنباتيين الصرفين\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: center;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eبلد المنشأ:\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size: 115%;\"\u003eكازاخستان\u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003ctable style=\"width: 64.873%; margin-left: auto; margin-right: auto; height: 184.344px;;text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003ccaption style=\"font-size: 110%;\"\u003e \u003cstrong\u003eالمعلومات الغذائية\u003c\/strong\u003e \u003c\/caption\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr style=\"height: 20.5938px;\"\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: center; width: 64.794%; height: 20.5938px;\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 105%;\"\u003eالقيم النموذجية\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: center; width: 58.585%; height: 20.5938px;\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 105%;\"\u003eلكل 100 غرام\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr style=\"height: 19.5938px;\"\u003e\n\n\u003ctd style=\"font-size: 105%; width: 64.794%; height: 19.5938px;\"\u003e طاقة\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: center; width: 58.585%; height: 19.5938px;\"\u003e 443 سعر حراري \/ 1851 كيلو جول \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr style=\"height: 20.5938px;\"\u003e\n\n\u003ctd style=\"font-size: 105%; width: 64.794%; height: 20.5938px;\"\u003e بروتين\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: center; width: 58.585%; height: 20.5938px;\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 105%;\"\u003e22 غرام\u003c\/span\u003e \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr style=\"height: 20.5938px;\"\u003e\n\n\u003ctd style=\"font-size: 105%; width: 64.794%; height: 20.5938px;\"\u003e سمين\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: center; width: 58.585%; height: 20.5938px;\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 105%;\"\u003e36.3 غرام\u003c\/span\u003e \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr style=\"height: 20.5938px;\"\u003e\n\n\u003ctd style=\"font-size: 105%; width: 64.794%; height: 20.5938px;\"\u003e - منها مشبعة\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: center; width: 58.585%; height: 20.5938px;\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 105%;\"\u003e4.2 غرام\u003c\/span\u003e \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr style=\"height: 20.5938px;\"\u003e\n\n\u003ctd style=\"font-size: 105%; width: 64.794%; height: 20.5938px;\"\u003e الكربوهيدرات\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: center; width: 58.585%; height: 20.5938px;\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 105%;\"\u003e7.4 غرام\u003c\/span\u003e \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr style=\"height: 20.5938px;\"\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: left; width: 64.794%; height: 20.5938px;\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 105%;\"\u003e- منها السكريات\u003c\/span\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: center; width: 58.585%; height: 20.5938px;\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 105%;\"\u003e2.1 غرام\u003c\/span\u003e \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr style=\"height: 20.5938px;\"\u003e\n\n\u003ctd style=\"font-size: 105%; width: 64.794%; height: 20.5938px;\"\u003e ملح\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: center; width: 58.585%; height: 20.5938px;\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 105%;\"\u003e0.058 غرام\u003c\/span\u003e \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr style=\"height: 20.5938px;\"\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: left; width: 64.794%; height: 20.5938px;\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 105%;\"\u003eالفيبر\u003c\/span\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"text-align: center; width: 58.585%; height: 20.5938px;\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 105%;\"\u003e24.4 غرام\u003c\/span\u003e \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Whole Food Earth®","offers":[{"title":"250 غرام","offer_id":51929049923927,"sku":"5060470140717","price":3.08,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"500 غرام","offer_id":51929049956695,"sku":"5060470140724","price":5.69,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"1 كجم","offer_id":51929049989463,"sku":"5060470140700","price":8.9,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"2 كجم","offer_id":51929050022231,"sku":"5060470147259","price":15.75,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"3 كجم","offer_id":51929050054999,"sku":"5060470143664","price":21.53,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"25 كجم","offer_id":51929050087767,"sku":"5060470148379","price":93.45,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/9633\/2119\/files\/OrganicGoldenLinseed-Flaxseed_Lifestyle.jpg?v=1760650657","url":"https:\/\/healvia.co.uk\/ar\/products\/organic-golden-linseed-flaxseed","provider":"HealVia","version":"1.0","type":"link"}